טיפים לקראת הביקור אצל רופא השיניים
לביקור אצל רופא השיניים חשיבות רבה בשמירה על הבריאות, מניעת כאבים, רפואה מונעת. זו הדרך לקבל מענה במקרה שמתפתחת בעיה כזאת או אחרת. כמו בכל פניה לרופא מקצועי גם הכנה לקראת הביקור אצל רופא שיניים יכולה להיות בעלת משמעות רבה. היערכות מוקדמת תעזור לכם להפיק את מירב התועלת, תוכלו בכך לחסוך זמן יקר, להימנע מביקורים מיותרים ואף להגיע רגועים יותר. תוכלו לעזור לרופא להעניק לכם את הטיפול המיטבי והנוחות המיטבית. הנה רשימת טיפים חשובים שיעזרו לכם להתכונן לקראת הביקור הקרוב אצל רופא השיניים.
הכינו רשימה מסודרת של התרופות שאתם נוטלים
תרופות שאתם נוטלים עשויות להשפיע על הטיפול הדנטלי. סוגי התרופות עשויות להילקח בחשבון על ידי הרופא, בקבלת החלטות טיפול כאלה ואחרות. למשל חלק מהתרופות המקובלות והנפוצות משפיעות על קרישת הדם. תרופות אחרות עלולות להגיב בצורה לא רצויה עם חומרי ההרדמה. ישנן כאלו המשפיעות על מצב החניכיים או על קצב ריפוי הפצעים. הכנת רשימה מסודרת של התרופות, לרבות מינון ותדירות השימוש, תאפשר לכם להעביר לרופא את כל המידע בלי להשמיט דבר. רופא השיניים ייטיב לתכנן את הטיפול בצורה בטיחותית ומיטבית, המותאמת עבורכם. אגב, דוקטור אברבוך ממליץ לקחת בחשבון גם תוספי תזונה וויטמינים. אף שלעתים נוטים להתעלם מהם, הם עשויים להיות משמעותיים עבור אופי קבלת הטיפול.
עדכנו מבעוד מועד את הרופא, אם אתם סובלים מחרדה דנטלית
חרדה דנטלית ברמה כזאת או אחרת נחשבת נפוצה לקראת טיפולי שיניים. רצוי לעדכן את הרופא אם יש לכם חששות. העדכון שלכם מאפשר לרופא להיערך במתן פתרונות מתאימים, למשל טכניקות הרגעה, סדציה או הקצאת זמן נוסף לתור שלכם, לפי הצורך. כאשר הצוות הרפואי במרפאת השניים מודע לחרדה שלכם, הרופא יכול לנקוט בגישה טיפולית מיטבית. למשל יסביר בסבלנות לגבי כל שלב בתהליך, יוודא שאתם מרגישים בנוח לאורך כל הטיפול. זה יכול להפוך את הזמן שלכם במרפאה לנעים יותר ורגוע יותר.
בחרו את שעת הטיפול הרצויה בצורה נבונה
שעות הבוקר הן לרוב האופטימליות לקבלת טיפולי שיניים. לרוב זו השעה שבה אתם רעננים יותר, רמות החרדה נמוכות יותר. זאת ועוד, המרפאה עדיין לא עמוסה והאווירה יותר נינוחה. מחקרים מראים שרמות הסטרס שלנו עולות במהלך היום. לכן טיפול בשעות הבוקר עשוי להיות נעים ונינוח יותר. בנוסף, ניתן להתאושש מההרדמה או הטיפול מבלי שזה יפריע לכם להרגיש נינוחים בערב ולהירדם בלילה.
הקפידו על ניקוי שיניים יסודי לפני ההגעה לרופא השיניים
צחצוח שיניים יסודי נמצא תמיד בראש הרשימה של טיפים לבריאות הפה, אך יש לו חשיבות מיוחדת לקראת הביקור אצל רופא השיניים. צחצוח ושימוש בחוט דנטלי לפני הביקור מאפשרים לרופא השיניים לבצע בדיקה ביתר קלות. כך הוא יכול לזהות בעיות מבלי ששאריות מזון מסתירות אותן. אגב, פה נקי מאפשר להפיק גם צילומי רנטגן ברורים יותר.
הימנעו מאכילת ארוחה כבדה לפני הטיפול
ארוחה כבדה בסמוך לטיפול שיניים עלולה לגרום לאי נוחות במהלך הטיפול. תחושת מלאות בבטן יכולה להקשות עליכם לשבת בנינוחות על כיסא הטיפול. בטן מלאה יכולה להפריע להירגע ואפילו להקשות על הנשימה בזמן הטיפול. זה אף עלול להגביר תחושת בחילה, במיוחד אם נדרשת הרדמה מקומית. לכן, מומלץ לאכול ארוחה קלה בלבד, די זמן לפני הטיפול. זה מאפשר לגוף לעכל את המזון כראוי, מונע תחושת רעב ומפחית את הסיכוי לאי נוחות או תגובות לא נעימות. אם אתם צריכים לעבור טיפול תחת סדציה או הרדמה, וודאו להקפיד על צום לפי הצורך, בהתאם להוראות הרופא.
הכינו רשימת שאלות שחשוב לכם לשאול
הכינו רשימת שאלות לפני הביקור. זו היא שיטה חשובה שעוזרת להפיק את המירב מהביקור אצל רופא השיניים. במהלך הביקור, במיוחד אם אתם חווים מתח או חרדה, קל לשכוח שאלות חשובות. רשימה תאפשר לכם לקבל תשובות על כל השאלות. רשימת השאלות יכולה לכלול למשל בירור לגבי אפשרויות טיפול שונות, שאלה לגבי משך הטיפול הצפוי, עלויות, מה קורה בתקופת ההתאוששות, תופעות לוואי אפשריות וכדומה.
במידת הצורך, הביאו מסמכים רפואיים רלוונטיים
מסמכים רפואיים רלוונטיים כגון טיפולים קודמים וגם צילומי שיניים קודמים אם טופלתם במקום אחר, הם כלי חשוב לרופא השיניים. הם מאפשרים לעקוב אחר שינויים לאורך הזמן ולקבל תמונה מלאה של מצב בריאות הפה. בנוסף לצילומים, חשוב להביא מסמכים מטיפולים קודמים לפי הצורך, אישורים רפואיים רלוונטיים ומידע על ביטוחים דנטליים אם יש ברשותכם.
אם אתם סובלים ממחלות כרוניות, סוכרת, מחלות לב, לחץ דם גבוה וכדומה, כדאי להזכיר זאת. אפשר אף להביא אישור רפואי שיעזור לרופא השיניים להבין את המצב לאשורו וכך לבחור מה יהיה הטיפול המועדף. האישור יכול לכלול פירוט של המחלה, הטיפול שאתם מקבלים, האם יש הגבלות מיוחדות שיש להתחשב בהן בזמן טיפול השיניים.
אם אתם חוששים לשכוח, רשמו מראש את התסמינים שצריך לעדכן בהם את הרופא
תוכלו להביא רשימה של סימפטומים כגון כאבים, אי נוחות או שינויים שאתם חווים בפה. הדבר מסייע לרופא השיניים לאבחן את הבעיה במדויק ומהר יותר. רשמו למשל מתי התחילו התסמינים, מה גורם להחמרה ומה מקל עליכם. מומלץ לכתוב את תדירות התסמינים ועוצמתם. למשל, האם הכאב מופיע בתגובה למאכלים חמים או קרים? האם יש נפיחות בזמנים מסוימים?
הגיעו למרפאה כמה דקות מראש
השתדלו להגיע כ-10 דקות לפני הזמן שתואם לכם. לפי הצורך תוכלו למלא טפסים של קליטת מטופלים חדשים או פשוט להתארגן ברוגע. הגעה מוקדמת מפחיתה לחץ ומתח לפני הטיפול ומאפשרת לכם להירגע ולהרגיש יותר בנוח במרפאה.
העדיפו ללבוש בגדים נוחים
לבוש נוח הוא דבר חשוב שיכול לעזור. בגדים רפויים ונוחים יאפשרו לכם להרגיש בנוח במהלך ישיבה ממושכת בכיסא הטיפולים. זיכרו שלא ללבוש בגדים הדוקים או לוחצים, למשל באזור הצוואר והחזה, באופן שעלול להקשות על הנשימה כשאתם במצב של ישיבה או שכיבה על כיסא הטיפולים. בנוסף, כדאי להתחשב בטמפרטורה במרפאה. חדרי הטיפולים יכולים להיות ממוזגים מאוד ולכן קרירים. התלבשו בשכבות, לפי הצורך. כמו כן במהלך טיפולי שיניים הבגדים עלולים להתלכלך כך שלא כדאי להגיע לבושים בבגדים יקרים במיוחד.
שתו מים לפני ההגעה למרפאה
שתיית מים לפני הטיפול חשובה מכמה סיבות. ראשית, כמות רוק נאותה בפה מקילה על הבדיקה ומאפשרת לרופא השיניים להתרשם היטב מהמצב של החניכיים והשיניים. שנית, יובש בפה עלול להגביר תחושות של חרדה ואי נוחות. עם זאת, חשוב לשתות בחוכמה ולא יותר מדי. עודף שתייה עלול לגרום לצורך בהתרוקנות רבה בשירותים, מה שעלול להפריע למהלך הטיפול.
שנו היטב בלילה שלפני התור לרופא השיניים
שינה טובה בלילה שלפני הטיפול יכולה להועיל מאוד. כשאתם ערניים ורעננים, קל יותר להתמודד עם הטיפול בצורה נינוחה. הגוף מגיב טוב יותר להרדמה מקומית ורמות החרדה יורדות. שינה טובה גם משפרת את יכולת ההתמודדות עם כאב ואי נוחות. מומלץ ללכת לישון אפילו מוקדם יותר מהרגיל בלילה שלפני הטיפול ולהימנע משתיית קפה או משקאות אחרות עם קפאין בשעות הערב. אם אתם חווים קושי להירדם בגלל חרדה או חשש, נסו נשימות עמוקות, האזנה למוזיקה מרגיעה או קריאת ספר.
