נסיגת חניכיים: איך לזהות ולטפל לפני שנגרם נזק

נסיגת חניכיים היא בעיה נפוצה אך לעיתים לא מורגשת, שיכולה להוביל לפגיעה משמעותית בבריאות הפה ובאסתטיקה של החיוך. מדובר בתהליך שבו רקמת החניכיים שמקיפה את השיניים נשמטת בהדרגה, חושפת את שורשי השיניים ועלולה להוביל לרגישות, כאב, עששת ואף איבוד שיניים אם לא מטופלת בזמן.

במאמר זה נבין מהם הגורמים לתופעה, איך מזהים אותה בשלבים מוקדמים, ואילו טיפולים זמינים כיום כדי למנוע נזק קבוע.

מהם הסימנים לנסיגת חניכיים?

רבים לא מבחינים בשינויים בחניכיים עד שהבעיה כבר מתקדמת. עם זאת, ישנם סימנים מוקדמים שחשוב לשים לב אליהם:

• רגישות בשיניים – בעיקר לחום, קור או מגע.

• שיניים שנראות "ארוכות יותר" – סימן אופייני לחשיפת שורשי השן.

• דם בעת צחצוח או שימוש בחוט דנטלי – רמז לדלקת חניכיים או נסיגה.

• חניכיים אדומות, מודלקות או נפוחות

• ריח רע מהפה – לעיתים נגרם בגלל חיידקים שמצטברים באזורים החשופים.

• רווחים חדשים בין השיניים או שינוי במיקום השיניים.

מהם הגורמים לנסיגת חניכיים?

נסיגת חניכיים לא נגרמת במקרה – לרוב מדובר בצירוף של מספר גורמים:

1. צחצוח אגרסיבי מדי

לחץ חזק מדי או שימוש במברשת שיניים קשה עלולים לפגוע ברקמת החניכיים ולגרום לה לסגת.

2. היגיינת פה לקויה

הצטברות רובד חיידקים ואבנית עלולה לגרום לדלקת חניכיים – שלב מקדים לנסיגה.

3. מחלות חניכיים (פריודונטיטיס)

בשלבים מתקדמים של מחלות חניכיים, החניכיים והעצם שתומכת בשיניים נהרסות בהדרגה.

4. עישון

העישון פוגע באספקת הדם לרקמות הפה ומאיץ את נסיגת החניכיים.

5. נטייה גנטית

בחלק מהמקרים, גם עם הקפדה על היגיינה, אנשים עם נטייה תורשתית עדיין יסבלו מהתופעה.

6. שחיקת שיניים (ברוקסיזם)

חריקת שיניים מפעילה לחץ מוגבר על החניכיים והשיניים, ומחמירה את המצב.

איך מטפלים בנסיגת חניכיים?

✔️ טיפול בשלב מוקדם

ככל שמזהים את נסיגת החניכיים מוקדם יותר – כך ניתן למנוע נזק בלתי הפיך.

• שיננית – ניקוי עמוק להסרת רובד ואבנית, כולל מתחת לקו החניכיים.

• שינוי הרגלי צחצוח – מעבר למברשת רכה וטכניקת צחצוח עדינה.

• הדרכה להיגיינת פה נכונה – שימוש בחוט דנטלי ובשטיפות פה אנטיספטיות.

• שימוש במשחות לשיניים רגישות – להקלת התסמינים.

✔️ טיפולים מתקדמים

במקרים של נסיגה חמורה יותר, יש צורך בטיפולים מתקדמים כמו:

• הקצעת שורשים – ניקוי עמוק של שורש השן מתחת לחניכיים כדי להסיר חיידקים.

• ניתוחים פלסטיים לחניכיים – השתלת רקמת חניכיים ממקום אחר בפה כדי לכסות שורשים חשופים.

• טיפול אנטיביוטי מקומי או כללי – במקרים של זיהום פעיל.

• שימוש בלייזר – להסרת רקמה דלקתית ולעידוד החלמה.

איך מונעים נסיגת חניכיים?

• צחצחו בעדינות פעמיים ביום עם מברשת רכה.

• הימנעו מעישון.

• בקרו אצל שיננית ורופא שיניים לפחות פעמיים בשנה.

• טפלו בברוקסיזם אם קיים – בעזרת סד לילה.

• הימנעו מדחיית טיפולים – בעיות חניכיים לא נעלמות מעצמן.

לסיכום

נסיגת חניכיים היא תהליך הדרגתי אך בר-מניעה אם מתייחסים אליו ברצינות כבר מהשלבים הראשונים. אם שמתם לב לרגישות, שינוי במראה החניכיים או ריח לא נעים מהפה – אל תחכו. פנו לרופא שיניים בהקדם, בצעו בדיקה יסודית, ובמידת הצורך התחילו טיפול. טיפול מוקדם שומר על החיוך – ועל השיניים – לשנים רבות קדימה.